Fort Pickens Campground

"🍫 🤦🏻‍♀️ . خواهرم، خانومم، گلم شکم تخت یک برچسب تجاریه. چرا تجاری؟! چون حتی مدل های بازارهای مختلف، از سینما و هالیوود گرفته تا فیتنس و مدل های لباس زیر و مایو فقط برای روز مخصوص عکاسی و ساخت تیزرشون به اون تختی لامصبی که گیر دادین بهش می رسن🤦🏻‍♀️😂 شکم تخت به هیچ کس وفا نکرده، انقدر حسرتش را نخورید. طول عمر شکم تخت مدل جلوی دوربین و استیج مسابقات بیکینی همون چند ساعت جلوی لنز دوربینه. باور کن با یه لیوان آب اضافه و دو روز یبوست دود میشه و می ره هوا. به قول مارشال برمن هر آنچه (به نظر) سخت و استوار است، دود می شود و به هوا می رود. حالا هی بدو دنبال شکم تخت و حسرتش را بخور و هورمون استرس در بدنت تولید کن که چاقت کنه و متابولیزمتم بپکونه و اعتماد به نفس ات را بکشه... والا😪 . حالا من و شکمم😂 سعی کردیم به یک برجام برسیم. 🤝✌🏼از اوناش که پایداره البته🚶🏻‍♀️ . 🕳مثل گونی توش هر چی دستم می یاد نریزم، مخصوصا چیزهایی که عادت نداره. مثلا شکم من به کربهیدرات و شکر حساسه. هر شکم و سیستم هاضمه ای یه قلقی داره. یکی حبوباته، یکی سبزیجات خامه، یکی الکله که معده را تحریک می کنه🕳. . 🧽بعد از پنج ساعت نشستن تو پرواز 💺و ماشین 🚘یا دم و موقع پروئد 🚨از ورمش 🎈استرس نگیرم.🧽 . . 🏃🏻‍♀️ روتین های هوازی را که بدنم بهشون عادت کرده یهو کنار نذارم. من الان ر‌وتین دویدن دارم، خب معلومه ترکش، روی بدنم تاثیر میذاره. به خصوص شکم خیلی خیلی حساسه. بابا شکم صبح ما یه شکمه، شب که میشه انگاری یکی دیگست🤭 . خلاصه ما هی تکرار می کنیم تا ملکه ذهنتون باشه. که سلامت و تندرستی خیلی راحت و نامحسوس با تجارت و تبلیغات قاطی میشه. . دیگه چه برچسب ها و باورهای تجاری را می شناسید که صبح تا شب واقعیت های وارونه به خوردمون میده؟ باورهای اشتباه، تصاویر غلط و در نهایت افسردگی از این همه ورزش و رژیم اما دریغ از “شکم تخت” 🕳"