Vous pensez qu'il y a une erreur sur ce lieu ?
Signaler une erreur
Vos retours sont importants pour nous. Si vous avez remarqué une erreur concernant ce lieu, merci de nous en informer pour que nous puissions la corriger.
Propriétaire de ce lieu ?
Nous récupérons automatiquement les informations disponibles sur votre lieu. Si jamais celles-ci ne sont pas correctes, connectez-vous gratuitement sur notre tableau de bord pour les modifier et bonus, accédez à vos statistiques détaillées.
Modifier les informations de votre lieu
Ce qu'en disent les utilisateurs
Autres lieux à voir autour
Golden Gate Bridge
Golden Gate Bridge, California, États-Unis
Ajouté par2282 utilisateurs
Muir Woods National Monument
1 Muir Woods Rd, Mill Valley, CA 94941, États-Unis
Ajouté par507 utilisateurs
Bar Bocce
1250 Bridgeway, Sausalito, CA 94965, États-Unis
Ajouté par394 utilisateurs
Fish Restaurant
350 Harbor Dr, Sausalito, CA 94965, États-Unis
Ajouté par252 utilisateurs
Sutro Baths
680 Point Lobos Ave, San Francisco, CA 94121, États-Unis
Ajouté par350 utilisateurs
Hook Fish Co
4542 Irving St, San Francisco, CA 94122, États-Unis
Ajouté par334 utilisateurs
Battery Spencer
Conzelman Rd, Sausalito, CA 94965, États-Unis
Ajouté par343 utilisateurs
Fort Point
Marine Dr, San Francisco, CA 94129, États-Unis
Ajouté par268 utilisateurs
Lands End
680 Point Lobos Ave, San Francisco, CA 94121, États-Unis
Ajouté par264 utilisateurs
Le Garage
85 Liberty Ship Way #109, Sausalito, CA 94965, États-Unis
Ajouté par128 utilisateurs
"rare 40-foot tidal cascade; 14.6 mile round trip from Bear Valley trailhead, check tide tables, camp at Wildcat Beach the night before or after"
@
"ENGLISH FOLLOWS . 👊🏼راهنماي ساخت عضله براي خانم ها💪🏽 با فراهم كردن يك سري شرايط خاص، سوا از وضعيت جسمي، ژنتيكي و سوابق ورزشي مي توان عضلات و فرم دلخواه را تا حد زيادي به دست آورد. شايعات رسانه اي🤥 ١. حتما بارها شنيدين كه مي گن فيزيولوژي بدن زن براي ساخت عضلات برجسته و نمايان ساخته نشده. چراكه زنان ١٥ الي ٢٠ برابر تستسترون كمتري توليد مي كنن. و اين درحاليست كه تستسترون تنها هورمون ساخت عضله نيست. 🧐استروژن هم نقش بسيار مهمي در عضله سازي داره و چه بسا مزايايي نسبت به تستسترون از جمله افزايش سرعت رشد و ترميم سريع ماهيچه ها بعد از ورزش را داراست. درنتيجه زنان كمابيش به اندازه مردان قادر به ساخت عضله هستند فقط نقطه شروع آنها با ميزان كمتري عضله از مردان است. ٢. وزنه سنگين زنان را "حجيم" مي كند🦍 اگر حجيم شدن بواسطه ي وزنه زدن اتفاق افتاد دليل اصلي آن چربي مازاد است و نه خود امر وزنه زدن. درصد چربي بدنتان را به ٢٠ الي ١٨ درصد برسانيد و مطمئن باشيد نتيجه ي وزنه زدن شما اندام عضلاني متناسب با برجستگي هاي متعادل خواهد بود👗 ٣. زنان به سفت سازي (Tone)نياز دارند و نه عضله سازي🤥 كافيست مجلات را ورق بزنيد تا از شيوه هاي سفت شدن بدن براي زنان نظير گرسنگي دادن و ورزش هاي هوازي، آخرين اخبار نصيبتان شود. عكس دوم و سوم را نگاه كنيد. كدام بدن را ترجيح مي دهيد؟ درصد چربي كل بدن هر دو اين زنان برابر است با اين تفاوت كه آخري در نقاط درست عضله سازي كرده است. اكثر زنان با ٥ الي ١٠ كيلو ماهيچه سازي و كاهش چربي به ١٨ الي ٢٠ درصد مي توانند به فرم دلخواهشون برسند. بهترين راه هاي ساخت عضله 💪🏽 مصرف كافي كالري روزانه مصرف درست ماكروها (پروتيين، كرب و چربي) مراجعه به پست "مهندسي كالري" روي همين صفحه❤️ و ورزش هاي مناسب عضله سازي با استفاده از وزنه هاي سنگين، تمركز روي پايين تنه بيشتر از بالا تنه، و انجام حركات مركب از چند حركت You want to be lean but not scrawny. It’s simple. All you have to do is add enough muscle to the right parts of your body and reduce your body fat percentage to ~20% HOW? Eating the right number of calories Eating the right amount of Protein, Carbs and fat Do effective muscle-building workouts جمع آوري و برگردان از muscleforlife.com"
@
"Chute d’eau qui donne sur la plage "
@jpotart75